A zona de conforto compreende s\u00e9rie de pensamentos, comportamentos ou a\u00e7\u00f5es que trazem a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a, minimizando o estresse. <\/p>\n\n\n\n
Na zona de conforto conseguimos controlar grande parte das tens\u00f5es potenciais. Conforme esse controle \u00e9 executado, regulamos os n\u00edveis de medo ou ansiedade, o que nos traz a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n
Em fun\u00e7\u00e3o dessa sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a tendemos a manter esse territ\u00f3rio como uma prote\u00e7\u00e3o ps\u00edquica \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Vale ressaltar que \u00e9 comum permanecermos acomodados n\u00e3o somente ao que nos traz prazer e conforto, mas tamb\u00e9m, e principalmente, ao que n\u00e3o nos traz inc\u00f4modo. <\/p>\n\n\n\n
O receio em fracassar ao mover-se da zona de conforto pode interferir diretamente no aproveitamento de oportunidades importantes. <\/p>\n\n\n\n
Existem pessoas, por exemplo, que por medo de se expor em p\u00fablico, evitam esse tipo de estresse de tal forma que evitam \u201co risco de serem promovidas\u201d ou cursar uma faculdade. <\/p>\n\n\n\n
Geralmente, sair da zona de conforto \u00e9 assustador. Cada movimento, por mais simples que pare\u00e7a aos olhos de todos, pode ser muito dif\u00edcil. Iniciar um processo de mudan\u00e7a, deixando aos poucos a zona de conforto que nos atraiu por tanto tempo \u00e9 um trabalho muito complexo <\/p>\n\n\n\n
Em psicoterapia trabalhamos tanto aspectos conscientes como inconscientes, que aos poucos nos levaram e nos mantiveram nesse territ\u00f3rio. Abrindo assim, a possibilidade do autoconhecimento e enfrentamento a novas situa\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n
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